Individuelles Yoga-Training in Denzlingen

Wie findest Du zu Deiner eigenen Mitte?

Du suchst in Deiner turbulenten Lebenswelt nach Entspannung, Schmerzfreiheit, Gelassenheit, möchtest Dich ausruhen und erholen. „Dich wohlfühlen“ steht dabei im Vordergrund. Unser Alltag ist sehr im Yang (außen) und zu wenig im Yin (innen) orientiert. Yin steht für das Sanfte und Ruhige und Yang dagegen für das Schnelle und Aktive. Um stets in Balance und Harmonie zu bleiben, muss Yin und Yang ausgeglichen sein. Du brauchst also Beides. Um hier wieder eine Balance herzustellen, ist das Meli Yin Yoga ein wertvoller Ausgleich, um mit Deinem Körper und Geist wieder in Einklang zu kommen.
Die körperliche und geistige Entspannung ist ein wesentlicher Grundstein für Dein körperliches und seelisches Gleichgewicht und damit die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Dafür sind Meditationen, Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Yoga- und Qi-Gong, Thai Chi Praktiken zunehmend unverzichtbare Begleiter geworden.

... mit Meli Yin Yoga

Das „Meli Yin Yoga“ Programm wurde speziell von mir zusammengestellt und beinhaltet eine Kombination von körperlichen Bewegungen aus unterschiedlichen Yoga Stilen wie Yin Yoga, klassisches Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, Qi Gong, Thai-Chi und Atemübungen, mit anschließender Entspannung. Die Übungen wirken auf faszialer Ebene und bei regelmäßiger Praxis besteht die Möglichkeit, Deine Bewegungsfreiheit zu erhöhen und auch mit zunehmendem Alter zu erhalten.

Über die einzelnen Bausteine findest Du nachfolgend die Informationen.

Yoga Anwendungen

Meli Yin Yoga

Beim Meli Yin Yoga stelle ich für jede Sitzung Elemente aus Thai Chi, Qi Gong oder Hatha Yoga nach Deinen individuellen Erfordernissen zusammen.

Meli Yin Yoga

Entspannung + Meditation

Deine körperliche und geistige Entspannung sind ein wesentlicher Grundstein für Dein körperliches und seelisches Gleichgewicht. Es ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.

Techniken zur Entspannung

Yoga mit Hund

Therapeutische Begleitung für Dich und Deinen Hund.

Wenn Du mit Hunden zusammen lebst, weißt Du um der hohen Bedeutung einer harmonischen Beziehung zwischen Euch und einem ausgeglichenen gemeinsamen Alltag. Es ist eine besondere Qualität, wenn Du Dein geliebtes Haustier an Deiner Seite hast, - nicht nur nach einem Arbeitstag - sondern auch bei Sport und Entspannung.

Mein Programm bietet Dir hierfür die wunderbare Möglichkeit.

Yoga mit Hund

AromaTouch + Massagen

AromaTouch Massage

AromaTouch Massage mit hochwertigen Aromaölen von DoTERRA: In einer harmonischen Umgebung, unterstrichen von sanften Klängen, darfst Du den Alltag hinter Dir und Dich verwöhnen lassen ...

AromaTouch Massage